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乳钙和碳酸钙哪个更适合补钙（对比乳钙和碳酸钙的吸收效果）

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简介介绍钙是人体所需的重要微量元素之一，它的作用包括支持和维持人体骨骼、牙齿、肌肉等健康生长发育，以及维持人体神经、血液、酸碱度等正常运作。因此，补钙在日常生活中十分重要。目前，常见的补钙方式包括乳钙和碳 ...

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